Vegetariër profiel bloedtest

Bloedtest voor vegetariërs en veganisten

De vegetariër profiel bloed test onderzoekt het bloed op de meest voorkomende tekorten van belangrijke vitamines en mineralen bij vegetariërs en veganisten. Door het volgen van een aangepast voedingspatroon met minder of geen dierlijke producten, ontstaat er een vergroot risico op eventuele tekorten aan bepaalde stoffen. Met de vegetariër profiel bloedtest krijg je inzicht in de huidige status van je ijzer, ferritine, vitamine D en vitamine B12. Deze test is met name geschikt voor de vegetariër en veganist.

IJzertekort bij vegetariërs en veganisten

Door minder of geen vlees te eten kan een ijzertekort op de loer liggen. IJzer komt voor in twee verschillende vormen; heemijzer en non-heemijzer. Heemijzer vind je alleen in dierlijke producten zoals vlees, kip en vis. Heemijzer wordt beter in het lichaam opgenomen dan non-heemijzer, de laatste vind je ook in plantaardige producten zoals spinazie, noten en volkorenproducten. Wanneer je te weinig ijzer binnenkrijgt kan dit zorgen voor klachten als vermoeidheid, duizeligheid en snel buiten adem zijn.

Vitamine B12 in dierlijke producten

Vitamine B12 zit o.a. in vlees en zuivel. Deze vitamine vervult een belangrijke rol in de aanmaak van rode bloedcellen en een goede werking van het zenuwstelsel, maar zit alleen in dierlijke producten waardoor de kans bestaat dat de inname hiervan niet voldoende is om het gewenste niveau te behouden. Mensen die minder vlees eten dienen rekening te houden met de verhoogde kans op vitamine b12 tekorten. 

Vitamine D tekort een risico voor vegetariërs

Ook het vitamine D niveau wordt met het vegetariër profiel gemeten, een tekort komt relatief veel voor onder veganisten en vegetariërs. Vitamine D helpt bij de vorming van stevige botten en tanden, zorgt voor een goede werking van spierweefsel en beperkt het proces van botontkalking. Hoewel onze huid onder invloed van de zon zelf vitamine D kan aanmaken, vinden we dit ook in dierlijke voedingsmiddelen zoal vette vis en vlees. De zonkracht in Nederland is over het algemeen niet sterk genoeg om het hele jaar voldoende vitamine D uit zon aan te maken. Om deze reden is het, ook voor niet-vegetariërs, goed om je vitamine d3 niveau in de gaten te houden. Je kunt bij deze test  het vitamine d3 gehalte in je bloed laten testen.

Ferritine en bloedarmoede

Met het vegetariër profiel krijg je ook inzicht in je ferritine niveau. Ferritine zorgt ervoor dat ijzer in het lichaam kan worden opgeslagen. De opgeslagen ferritine fungeert als een voorraad voor het geval de hoeveelheid ijzer te laag is; als er onvoldoende ijzer in je lichaam aanwezig is om rode bloedcellen te vormen, wordt de voorraad ferritine gebruikt. Bij een te laag ferritine niveau bestaat de kans dat er bloedarmoede optreedt. Tegenwoordig kun je via een vingerprik eenvoudig je bloed laten testen. Zo kun je inzicht in je gezondheid verkrijgen voordat er klachten ontstaan.

Bloedbeeld groot toevoegen aan je bestelling

Twijfel je over bloedarmoede? Misschien heb je klacht of heb je een laag ijzer of ferritine. Dan is het advies om ook te kijken naar de hoeveelheid hemoglobine in het lichaam. Hemoglobine is een onderdeel van rode bloedcellen en nodig om zuurstof door het lichaam te vervoeren. Een tekort aan dit stofje kan snel ontstaan bij een laag ferritine of ijzer. Een laag hemoglobine zorgt voor bloedarmoede en je kunt last krijgen van symptomen zoals: vermoeidheid, een bleke huid, snel buiten adem zijn of duizeligheid.

Je kunt direct een onderzoek groot bloedbeeld inclusief hemoglobine meting toevoegen als je een vegetariër bloedtest besteld. Je krijgt dan 75% korting op het bloedonderzoek bloedbeeld groot. 

Meer over de optie: onderzoek bloedbeeld

Bij een groot bloedbeeld worden verschillende onderdelen van het bloed onderzocht. Er wordt gekeken naar rode en witte bloedcellen en plasma. De rode bloedcellen regelen het transport van zuurstof door het hele lichaam. Er moet voldoende zuurstof in de rode bloedcellen zitten zodat alle cellen van voldoende zuurstof kunnen worden voorzien. Wanneer er te weinig rode bloedcellen in het bloed zitten kan dit klachten geven als vermoeidheid en duizeligheid. Het resultaat van het onderzoek erytrocyten geeft het aantal rode bloedcellen weer. Met het onderzoek MCV wordt de gemiddelde grootte van de rode bloedcellen weergegeven. Het resultaat van de test hematocriet geeft aan hoeveel bloedvolume er bestaat uit rode bloedcellen.

Het eiwit hemoglobine in rode bloedcellen bindt zuurstof en kooldioxide aan rode bloedcellen en zorgt er zo voor dat het hart zuurstofrijk bloed rond kan pompen. De cellen in lichaam hebben zuurstof nodig zodat ze energie kunnen produceren. Bij de productie van energie komt koolstofdioxide vrij, dit wordt via het bloed afgevoerd. Hemoglobine zorgt ervoor dat zuurstof en kooldioxide in de rode bloedcel kan worden opgenomen. Het resultaat van het onderzoek hematocriet geeft weer hoeveel bloedvolume er bestaat uit rode bloedcellen. Bij een tekort aan hemoglobine kan er te weinig zuurstof naar de cellen vervoerd worden waardoor je snel buiten adem of vermoeid raken. Met het onderzoek MCH wordt hoeveelheid hemoglobine in de rode bloedcellen weergegeven en het MCHC geeft een berekening van het aandeel hemoglobine in de rode bloedcellen.

Witte bloedcellen (leukocyten) zijn belangrijk voor een goed werkend afweersysteem. Als het afweersysteem geactiveerd wordt bij bijvoorbeeld een infectie of bacterie zal het aantal witte bloedcellen in het bloed stijgen. Meestal is de oorzaak niet ernstig en daalt het aantal na verloop van tijd weer. Een stijging in de witte bloedcellen kan bij iedereen meermaals in een jaar voorkomen. Er bestaan vijf verschillende typen witte bloedcellen: monocyten, lymfocyten, eosinofiele granulocyten, neutrofiele granulocyten, basofiele granulocyten. Om bij een stijging te achterhalen waar de oorzaak ligt kan worden bekeken welke typen zijn verhoogd.