Fructose-intolerantie
Het verschil tussen fructosemalabsorptie en de erfelijke vorm, de symptomen, hoe je laat testen en wat je kunt eten
Achter ‘fructose-intolerantie’ zitten twee volstrekt verschillende aandoeningen. Fructosemalabsorptie komt veel voor: je dunne darm neemt fructose beperkt op, waardoor er buikklachten ontstaan. Erfelijke fructose-intolerantie (HFI) is zeldzaam, aangeboren en ernstig: fructose is dan schadelijk en het dieet hoort strikt bij een arts. Die twee door elkaar halen is riskant, dus houden we ze op deze pagina consequent apart.
Door: Janna Koopmandiëtist met focus op darmgezondheid (13+ jaar)Eindredactie: Sam Bracke, content specialist & bewegingsdeskundige
- ISO 15189-gecertificeerd laboratorium
- Thuis af te nemen, geen verwijzing nodig
- 8,9/10 klantenbeoordeling
Fructosemalabsorptie en erfelijke fructose-intolerantie
De namen lijken op elkaar en op internet lopen ze constant door elkaar. Medisch gezien is het verschil tussen deze twee ongeveer het grootste verschil in dit hele onderwerp: bij de een is fructose lastig, bij de ander schadelijk.
Fructosemalabsorptie
Een opnameprobleem in de darm. Fructose wordt in de dunne darm via een transporteiwit opgenomen, en die capaciteit is beperkt. Wordt die overschreden, dan komt fructose in de dikke darm terecht, waar bacteriën er gassen en zuren van maken. Dat geeft een opgeblazen gevoel, krampen, winderigheid en dunne ontlasting.
Bij ongeveer een derde van de mensen is de opname van fructose beperkt, maar niet iedereen daarvan heeft er klachten van. Malabsorptie en klachten zijn dus niet hetzelfde. Het is geen erfelijke aandoening, en de hoeveelheid die je verdraagt verschilt sterk per persoon en per moment.
Onderzoek: een waterstofademtest via je huisarts.
Erfelijke fructose-intolerantie (HFI)
Een aangeboren stofwisselingsziekte. Er ontbreekt een enzym waarmee fructose in de lever wordt afgebroken, waardoor fructose zich in de lever opbouwt. Dat kan leiden tot braken, een lage bloedsuiker, geelzucht, leververgroting en slechte groei bij kinderen. De aandoening valt meestal al op bij baby's die fructose of gewone suiker binnenkrijgen.
HFI komt naar schatting voor bij ongeveer 1 op de 20.000 tot 30.000 mensen in Europese landen. Bij HFI is fructose niet lastig maar schadelijk, en dat geldt ook voor gewone suiker (die half fructose is) en voor sorbitol. Het dieet is streng, levenslang en hoort bij een arts en een gespecialiseerd diëtist. Het is geen kwestie van uitproberen wat je verdraagt.
Onderzoek: genetisch onderzoek via een arts.
Wat op deze pagina voor wie geldt
De dieetlijsten, de tips en het voorbeelddagmenu verderop zijn geschreven voor fructosemalabsorptie. Daar hoort een tijdelijke, begeleide beperking bij en daarna opbouwen tot je eigen grens.
Heb je HFI, of vermoed je dat bij jezelf of je kind, gebruik deze lijsten dan niet als leidraad. Bij HFI is de aanpak veel strikter en medisch begeleid, en zijn er ook aandachtspunten rond medicijnen en supplementen waarin fructose of sorbitol is verwerkt. Neem dan contact op met je arts.
Wil je eerst weten hoe voedselintoleranties in het algemeen werken en wat het verschil met een allergie is? Dat staat op onze pagina over voedselintolerantie en op verschil allergie en intolerantie. Fructosemalabsorptie komt vaak samen voor met lactose-intolerantie.
Wat is fructose en waar zit het in?
Fructose, of vruchtensuiker, is een natuurlijke suiker in fruit, honing en sommige zoet smakende groenten. Het is zoeter dan glucose, en samen met glucose vormt het gewone tafelsuiker (sacharose). Fructose wordt vooral in de lever verwerkt.
Naast fruit is de grootste bron in het moderne eetpatroon fructose-glucosestroop, die veel wordt gebruikt in bewerkte producten en frisdranken. Voor gezondheidsklachten door te veel fructose gaat het vooral om die grote hoeveelheden toegevoegde suikers, niet om fruit uit de fruitschaal.
Er is nog een categorie die vaak op één hoop wordt gegooid met fructose, en dat verklaart veel verwarring: fructanen. Dat zijn ketens van fructose-eenheden, en ze zitten vooral in tarwe, spelt, ui, prei, knoflook, asperge, artisjok en aardpeer. Ze geven vergelijkbare klachten, maar via een ander mechanisme: fructanen worden door bijna niemand opgenomen en worden altijd in de dikke darm gefermenteerd. Wie fructanen niet verdraagt, heeft dus niet per se een probleem met fructose.
Ook sorbitol hoort in dit rijtje. Dat is een suikeralcohol die in sommige fruitsoorten en in veel “zonder toegevoegd suiker”-producten en kauwgom zit. Sorbitol maakt de opname van fructose lastiger, dus de combinatie van fructose en sorbitol geeft vaker klachten dan fructose alleen. Fructose, fructanen en suikeralcoholen vallen alle drie onder de FODMAPs.
Welke klachten horen bij fructose?
De klachten van de twee aandoeningen overlappen deels, maar HFI heeft eigen, veel ernstiger signalen. Daarom staan ze hier apart.
Vooral buik en darmen
Buikpijn en krampen, een opgeblazen gevoel, gasvorming en rommelende darmen, diarree en bij sommige mensen juist verstopping. Vaak beginnen de klachten een tot enkele uren na het eten.
Ook vermoeidheid, hoofdpijn en stemmingswisselingen worden gemeld. Die klachten zijn niet specifiek en hebben veel andere oorzaken; ze zijn een reden om verder te kijken, geen bewijs dat fructose de oorzaak is.
Signalen die niet bij malabsorptie horen
Braken na fructose of suiker, een lage bloedsuiker met bijvoorbeeld beven, zweten en verwardheid, geelzucht (gele verkleuring van huid of ogen), een vergrote lever, slechte groei bij kinderen, en een uitgesproken afkeer van zoet en fruit.
Deze klachten vragen om medische beoordeling en niet om een thuistest of een dieetproef. Bij een baby of jong kind met deze signalen na de introductie van fruit of suiker: direct naar de huisarts of kinderarts.
Veel van deze buikklachten passen ook bij een prikkelbare darm. Fructose en fructanen kunnen PDS-klachten verergeren, maar niet iedereen met klachten na fruit heeft PDS, en niet iedereen met PDS reageert op fructose.
Hoe kun je laten onderzoeken of fructose een rol speelt?
Hier moeten we eerlijk beginnen, want anders begrijp je het testblok hieronder verkeerd.
Wij hebben geen fructosetest, en dat is belangrijk om te weten
Voor de vraag “neem ik fructose slecht op” is de gangbare route een waterstofademtest via je huisarts. Je drinkt een oplossing met een afgemeten hoeveelheid fructose, en er wordt op vaste momenten gemeten hoeveel waterstof je uitademt. Veel waterstof wijst op fermentatie in de dikke darm, en dus op beperkte opname. Voor de vraag “heb ik HFI” is de route genetisch onderzoek via een arts, soms met aanvullend bloedonderzoek.
Geen van die twee zit in ons assortiment. En belangrijker nog: een voedselintolerantietest kan die vragen ook niet overnemen. Fructose is een suiker, en een IgG-test meet antistofreacties op voedingsmiddeleiwitten. Een IgG-uitslag zegt daarom niets over fructosemalabsorptie of HFI, in welke richting dan ook.
Waarvoor is een breed voedselonderzoek dan wel nuttig? Voor een andere vraag die veel mensen met deze klachten hebben: klachten na fruit blijken in de praktijk vaak niet door fructose te komen, maar door iets anders in het eetpatroon. Je zou appel slecht kunnen verdragen terwijl kiwi of sinaasappel geen probleem is, en tegelijk kan zuivel of een graanproduct meespelen. Daarvoor brengt de test hieronder een breed beeld in kaart.
Voedsel intolerantie Test plus
Deze test meet via een vingerprik je IgG-reactie op 195 voedingsmiddelen, verdeeld over negen categorieën. Voor deze pagina zijn vooral de 36 fruitsoorten en 51 groentesoorten relevant, plus de categorieën granen en zaden, peulvruchten, noten, ei en melk, koffie en thee, superfoods en paddenstoelen.
Je rapport geeft per voedingsmiddel een kleurcode: groen, oranje of rood. Bij de rood gekleurde producten legt het rapport uit welke klachten daarbij worden gemeld, in welke producten het vaak verwerkt zit, waar je op het etiket op moet letten, en welke alternatieven je kunt kiezen.
- 36 fruitsoorten en 51 groentesoorten afzonderlijk in beeld
- 195 voedingsmiddelen in negen categorieën
- Kleurcode per product, met alternatieven in het rapport
- Thuis af te nemen met een vingerprik
Een breed beeld van voedingsmiddelen, geen fructosetest
- Wel
- De hoogte van je IgG-antistoffen tegen 195 voedingsmiddelen, met een kleurcode per product en een rapport met alternatieven. Handig als je klachten na eten hebt en niet weet welke producten daarbij horen.
- Niet
- Fructosemalabsorptie.Er wordt geen fructose gemeten en geen opname beoordeeld. Fructose is een suiker; deze test kijkt naar antistoffen tegen eiwitten. Die vraag hoort bij de waterstofademtest van je huisarts.
- Erfelijke fructose-intolerantie (HFI).Die stel je vast met genetisch onderzoek via een arts.
- Fructanen en sorbitol.Ook die worden hier niet gemeten, terwijl ze een groot deel van de klachten na fruit, brood en ui verklaren.
- Een diagnose. Een IgG-uitslag is een aanwijzing die je samen met je klachten bekijkt. IgG-testen op voedselintolerantie worden in de reguliere zorg niet standaard aangeboden; lees op depillarpagina over voedselintolerantiehoe je zo'n uitslag leest.
Eet de voedingsmiddelen die je wilt laten testen minimaal veertien dagen regelmatig voor de afname.IgG-antistoffen weerspiegelen recente blootstelling en geen eenmalige inname, dus een product dat je al maanden niet eet kan onterecht normaal uitvallen. Laat vooral het product dat je verdenkt niet weg.
Gebruik je corticosteroïden?Die kunnen de aanmaak van IgG-antistoffen onderdrukken en zo tot een vals-negatieve uitslag leiden. Bespreek dat met je arts en stop nooit zelf met voorgeschreven medicatie.
En wat doe je met een rode uitslag?Niet definitief schrappen. De verstandige route is eeneliminatie- en herintroductietraject met een diëtist: het product enkele weken laten staan, kijken wat je klachten doen, en het daarna stap voor stap weer invoeren. Zo weet je wat je echt verdraagt en voorkom je dat je onnodig streng eet.
Of kijk breder dan je bord
Dit is geen aanvulling die je erbij bestelt, maar een andere route. Veel mensen komen hier omdat ze denken dat fruit of fructose de verklaring moet zijn. Soms hangen de klachten niet alleen met voeding samen en is er in de darm zelf iets te vinden.
Darmtest XL Plus
De bredere darmroute. 18 darmwaarden uit één ontlastingsmonster: vertering (vet, zetmeel, pH, kleur, consistentie), darmflora inclusief gisten en schimmels, ontsteking en darmbarrière (calprotectine, EDN, secretoir IgA, beta-defensine 2, zonuline), glutengevoeligheid (transglutaminase en antigliadine), Helicobacter en een parasietenonderzoek op zes soorten.
Deze route past als je klachten aanhouden, als ze niet duidelijk bij fruit of zoetstoffen alleen horen, of als ze zijn begonnen na een buikgriep of een reis. Twee redenen maken hem hier relevant: calprotectine helpt onderscheiden of het om een functioneel probleem gaat of om een actieve ontsteking, en beperkte opname van fructose kan secundair zijn aan schade in de dunne darm, bijvoorbeeld door onbehandelde coeliakie of na een infectie. Juist die achterliggende oorzaken komen hier in beeld.
Deze test meet geen fructose en geen fructosemalabsorptie, en ook geen fructanen of sorbitol. Hij onderzoekt geen voedselintolerantie. De uitslag geeft inzicht, geen diagnose. Uitslag binnen 10 werkdagen.
De uitslagen zijn uitsluitend informatief. Alleen een arts kan een officiële diagnose stellen en een behandelplan opstellen.
Ervaringen met de testen op deze pagina
★★★★★
“Voedselintolerantie test gedaan. Hieruit zijn veel waardevolle punten naar voren gekomen waar ik mee aan de slag kan. Daarnaast vriendelijk te woord gestaan door het personeel van Mijnlabtest.nl Nu weet ik eindelijk op basis van data wat wel en niet goed is voor mijn lichaam.”
C. uit Dordrecht, juli 2023
★★★★★
“Zowel intollerantie test en darm test gaven mijn goeie inzichten bij wat ik al gedaan heb. Ben personal trainer en ga deze ook zeker aanraden aan klanten van mijn zodat ze beter inzicht krijgen in hun gezondheid”
V. uit Bovenkarspel, november 2024
★★★★★
“Kwaliteits testen tegen scherpen prijzen. Zinvolle voedsel adviezen. Goede communicatie. Perfecte verpakking en verzending met track en trace.”
A. uit Velserbroek, september 2024
Deze ervaringen gaan over de voedselintolerantietesten en de dienstverlening van Mijnlabtest; Mijnlabtest biedt geen afzonderlijke fructosetest aan. Een ervaring van iemand anders zegt niets over jouw uitslag. Alle originele reviews bekijken
Dieetlijst bij fructosemalabsorptie
De lijsten hieronder gelden voor fructosemalabsorptie, niet voor HFI. Zie het niet als een verbodslijst maar als een startpunt: je beperkt tijdelijk, kijkt wat er gebeurt en bouwt daarna weer op tot je eigen grens. Die grens verschilt sterk per persoon, en veel mensen verdragen kleine porties van de producten in de linkerkolom prima.
Beter beperken
Veel fructose, fructanen of sorbitol
- Fruit met veel fructose: appel, peer, mango, kers, druif, watermeloen. Ook gedroogd fruit en fruitconcentraten, waarin de fructose is geconcentreerd.
- Vruchtensap en diksap, vooral van fruit met veel fructose. In sap zit de fructose zonder de vezels erbij, en dat komt harder aan.
- Fructose-glucosestroop in frisdrank, limonade, sauzen en snacks. Plus honing, stroop en agavesiroop, die van zichzelf veel vrije fructose bevatten.
- Fructanen: ui, prei, knoflook, asperge, artisjok en aardpeer, en graanproducten van tarwe en spelt. Dit is een ander mechanisme dan fructose, maar het geeft dezelfde soort klachten en het wordt vaak in één adem genoemd.
- Sorbitol en andere suikeralcoholen (op het etiket ook xylitol, mannitol, maltitol, of E420 en E965). Ze zitten in “suikervrije” producten, kauwgom en sommige medicijnen en supplementen, en ze belemmeren de opname van fructose.
- Zoete wijn, likeur en gemixte dranken met vruchtensap. Gewoon bier en droge wijn bevatten in normale porties weinig fructose.
- Kant-en-klare sauzen, soepen en bouillonblokjes, waarin vaak ui, knoflook of vruchtenconcentraat is verwerkt.
- Zoet beleg, snoep, gebak en ijs: jam, chocoladepasta, taart, koek, repen en toetjes.
Gewone suiker is een geval apart. Tafelsuiker, rietsuiker en bietsuiker zijn half fructose en half glucose, en juist die glucose helpt de opname van fructose. Daardoor wordt gewone suiker in de praktijk vaak beter verdragen dan vrije fructose of fructose-glucosestroop. Dat neemt niet weg dat minder toegevoegde suiker om andere redenen verstandig is.
Gaat meestal goed
Weinig vrije fructose, en een gunstige verhouding met glucose
- Fruit met minder vrije fructose: banaan, blauwe bes, aardbei, kiwi, citrusvruchten zoals sinaasappel en mandarijn. Houd de porties klein en verdeel ze over de dag.
- Groenten met weinig fructanen: wortel, courgette, paprika, spinazie, komkommer, sla, bleekselderij, broccoli in kleine porties.
- Vlees, vis en gevogelte, zolang ze niet zijn bereid met sauzen of marinades met fructose of ui.
- Eieren.
- Zuivel zonder toegevoegde suikers. Houd rekening met lactose als dat bij jou meespeelt; die twee komen vaak samen voor.
- Granen: boekweit, rijst, quinoa, maïs, gierst en haver. Dit zijn ook de granen zonder de fructanen van tarwe en spelt.
- Noten en zaden zonder toegevoegde suikers.
- Vetten: olijfolie, roomboter, avocado-olie.
- Dranken: water, kruidenthee, koffie, thee.
Vleesvervangers. Tempeh en tofu zonder toegevoegde zoetstoffen of saus gaan meestal goed, net als lupineproducten zonder toevoegingen, vervangers op basis van paddenstoelen zoals oesterzwam, en vervangers op basis van ei of rijst. Wees voorzichtig met seitan (tarwe, dus fructanen), met producten met inuline, en met veggieburgers of worstjes met ui, knoflook of vruchtenconcentraat.
Voorbeelddagmenu fructosearm
Ook dit dagmenu is bedoeld voor fructosemalabsorptie. Bekijk het als een voorbeeld en niet als een voorschrift: pas het aan op wat jij verdraagt.
Vier dingen die in de praktijk het meeste helpen
Bij fructose gaat het meer om de omstandigheden dan om een verbodslijst. Deze vier maken vaak het verschil tussen wel en geen klachten van hetzelfde stuk fruit.
Combineer met glucose of een maaltijd
Fructose wordt beter opgenomen als er glucose bij is: die twee helpen elkaar de darmwand over. Fruit bij een maaltijd, of samen met een boterham, rijstwafel of wat rijst, gaat daarom vaak beter dan fruit los tussendoor. Dit is een van de best onderbouwde adviezen op deze pagina.
Spreid en verklein de porties
De opnamecapaciteit is per keer beperkt, niet per dag. Twee kleine porties fruit met een paar uur ertussen komen daardoor vaak veel beter aan dan één grote. Rustig eten en goed kauwen helpt ook. Dit verschilt per persoon, dus probeer wat bij jou werkt.
Houd een voedingsdagboek bij
Noteer twee weken lang wat je eet en drinkt, hoeveel, en welke klachten je erna hebt. Dat is de betrouwbaarste manier om te zien waar jóuw grens ligt, en het onderscheidt fructose van fructanen en sorbitol. Neem het dagboek mee naar de huisarts of diëtist.
Beperk tijdelijk, niet blijvend
Een fructosearm eetpatroon is bedoeld als tijdelijke stap om rust te krijgen, waarna je stap voor stap opbouwt. Fruit en volkorenproducten leveren vezels, vitamines en mineralen die je niet wil missen, dus blijvend streng eten zonder begeleiding is niet wenselijk. Laat een diëtist meekijken bij het opbouwen.
Wanneer ga je naar de dokter bij klachten door fructose?
Bij fructose is er een extra reden om niet zelf aan de slag te gaan: de zeldzame erfelijke vorm (HFI) vraagt medische zorg en die mis je met een dieetproef. Start niet op eigen initiatief met een fructosearm dieet voordat er onderzoek is gedaan, want dat kan de betrouwbaarheid van de ademtest beïnvloeden.
Neem contact op met je huisarts bij:
- Braken na fructose of suiker, zeker bij een baby of jong kind na de introductie van fruit
- Geelzucht: gele verkleuring van huid of ogen
- Een lage bloedsuiker na eten: beven, zweten, hartkloppingen of verwardheid
- Groeiachterstand bij kinderen
- Bloed bij de ontlasting
- Onbedoeld gewichtsverlies
- Klachten die langer dan twee tot drie weken duren of verergeren
- Tekenen van uitdroging
Meer over voedselintoleranties en je darmen
Ben jij op zoek naar meer inhoudelijke informatie over voedselintoleranties of je spijsvertering? Lees dan een van onze uitgebreide aansluitende artikelen:
Veelgestelde vragen over fructose-intolerantie
1. Wat is het verschil tussen erfelijke fructose-intolerantie en fructosemalabsorptie?⌄
Erfelijke fructose-intolerantie (HFI) is een zeldzame aangeboren stofwisselingsziekte, waarbij een enzym ontbreekt en fructose zich in de lever opbouwt. Dat kan ernstige klachten geven en vraagt een strikt, levenslang en medisch begeleid dieet. Fructosemalabsorptie komt veel vaker voor en betekent dat je dunne darm fructose beperkt opneemt, wat buikklachten geeft. Daar hoort een tijdelijke, begeleide beperking bij en daarna opbouwen tot je eigen grens.
2. Welke klachten passen bij fructosemalabsorptie?⌄
Buikpijn, krampen, een opgeblazen gevoel, winderigheid, diarree of juist verstopping, en bij sommige mensen vermoeidheid en hoofdpijn. De klachten beginnen vaak een tot enkele uren na het eten. Braken, geelzucht, een lage bloedsuiker en groeiproblemen bij kinderen horen niet bij malabsorptie; die signalen kunnen op HFI wijzen en horen bij een arts.
3. Hoe kun je testen of fructose de oorzaak is?⌄
Fructosemalabsorptie wordt getest met een waterstofademtest via de huisarts. Bij verdenking van HFI is genetisch onderzoek de route. Wij hebben geen van deze twee testen in ons assortiment, en een voedselintolerantietest kan ze niet overnemen: fructose is een suiker en een IgG-test kijkt naar antistoffen tegen eiwitten.
4. Kan een intolerantietest fructose-intolerantie aantonen?⌄
Nee. Een IgG-voedselintolerantietest meet antistofreacties op voedingsmiddeleiwitten en zegt niets over de opname van een suiker als fructose, en ook niets over fructanen of sorbitol. Waar zo'n test wel bij kan helpen, is een andere vraag: welke voedingsmiddelen in je hele eetpatroon een reactie geven. Klachten na fruit blijken in de praktijk vaak niet door fructose te komen. Lees wat een IgG-uitslag wel en niet zegt op de pagina over voedselintolerantie.
5. Waar zit fructose in?⌄
In fruit, honing en vruchtensap, en in veel bewerkte producten in de vorm van fructose-glucosestroop: frisdrank, sauzen, snacks en zoet beleg. Ook gedroogd fruit en diksap zijn geconcentreerde bronnen. Let daarnaast op sorbitol en andere suikeralcoholen, want die belemmeren de opname van fructose.
6. Welke fruitsoorten worden vaak beter verdragen?⌄
Kleine porties banaan, kiwi, citrusfruit, aardbei en blauwe bes worden doorgaans beter verdragen dan appel, peer, mango, kers, druif en watermeloen. Wat je verdraagt verschilt per persoon, en de portiegrootte en het tijdstip maken vaak meer uit dan de fruitsoort.
7. Bestaan er slimme eetcombinaties?⌄
Ja, en dit is een van de best onderbouwde tips. Fructose wordt beter opgenomen als er glucose bij is, want die twee helpen elkaar de darmwand over. Fruit bij een maaltijd, of samen met een boterham of wat rijst, gaat daarom vaak beter dan fruit los tussendoor. Kleine porties, rustig eten en goed kauwen en spreiden over de dag helpen ook.
8. Moet ik gewone suiker vermijden?⌄
Bij fructosemalabsorptie vaak niet. Gewone suiker is half fructose en half glucose, en juist die glucose helpt de opname; daardoor wordt tafelsuiker in de praktijk vaak beter verdragen dan vrije fructose of fructose-glucosestroop. Minder toegevoegde suiker eten is om andere redenen wel verstandig. Bij HFI is dit anders: daar hoort ook gewone suiker bij wat je moet vermijden, en dat bepaalt je arts en diëtist.
9. Wat vermijd je liever bij klachten na fructose?⌄
Fruit met veel fructose (appel, peer, mango, kers, druif, watermeloen), vruchtensap, gedroogd fruit, honing, agavesiroop en producten met fructose-glucosestroop. Daarnaast de fructaanrijke producten: ui, prei, knoflook, asperge, artisjok, aardpeer en graanproducten van tarwe en spelt. En sorbitol, xylitol en andere suikeralcoholen in “suikervrije” producten en kauwgom.
10. Is een fructose-intolerantie hetzelfde als PDS?⌄
Nee, maar ze kunnen samen voorkomen. Fructose valt onder de FODMAPs en kan PDS-klachten verergeren. Niet iedereen met klachten na fruit heeft PDS, en niet iedereen met PDS reageert op fructose. Speelt PDS bij jou, dan hoort een laag-FODMAP-traject als tijdelijke, begeleide stap bij de aanpak, niet als permanent dieet.
De uitslagen zijn uitsluitend informatief. Alleen een arts kan een officiële diagnose stellen en een behandelplan opstellen.
Staat je vraag er niet bij?
Onze klantenservice helpt je met vragen over de test, de afname of je uitslag. We denken graag mee over welke test bij je klachten past. Voor vragen over je klachten zelf ben je bij je huisarts aan het juiste adres.
Klachten na fruit, maar is het echt de fructose?
Voor fructose zelf loopt de route via je huisarts: een waterstofademtest bij verdenking van malabsorptie, genetisch onderzoek bij verdenking van HFI. Wil je daarnaast breed in kaart brengen op welke voedingsmiddelen je lichaam IgG-antistoffen aanmaakt, met 36 fruitsoorten en 51 groentesoorten afzonderlijk, dan is de Voedsel intolerantie Test plus daarvoor bedoeld. Die test meet geen fructose.
Betrouwbare bronnen over fructose-intolerantie
- Gaughan, S., e.a. (2021). Hereditary fructose intolerance. In GeneReviews. University of Washington, Seattle. Overzicht van diagnostiek, dieet en begeleiding bij HFI. Lees meer
- Benardout, M., e.a. (2022). Fructose malabsorption: causes, diagnosis and treatment. British Journal of Nutrition, 127(4), 481–489. Lees meer
- Hegde, V. S., e.a. (2023). Hereditary fructose intolerance. StatPearls. Lees meer
- Fedewa, A., e.a. (2014). Dietary fructose intolerance, fructan intolerance and FODMAPs. Current Gastroenterology Reports, 16(1), 370. Over het onderscheid tussen fructose en fructanen. Lees meer
- Mansueto, P., e.a. (2015). Role of FODMAPs in patients with irritable bowel syndrome. Nutrition in Clinical Practice, 30(5), 665–682. Lees meer
Bekijk alle bronnen ↓Verberg overige bronnen ↑
- Singh, S. K., e.a. (2022). Hereditary fructose intolerance: a comprehensive review. World Journal of Clinical Pediatrics, 11(4), 321–329. Lees meer
- Kim, M. S., e.a. (2021). Hereditary fructose intolerance diagnosed in adulthood. Gut and Liver, 15(1), 142–145. Lees meer
- Wilder-Smith, C. H., e.a. (2014). Fructose transporters GLUT5 and GLUT2 expression in adult patients with fructose intolerance. United European Gastroenterology Journal, 2(1), 14–21. Lees meer
- Jung, K. W., e.a. (2018). Prevalence of fructose malabsorption in patients with irritable bowel syndrome. Journal of Neurogastroenterology and Motility, 24(2), 307–316. Lees meer
- Biesiekierski, J. R. (2014). Fructose-induced symptoms beyond malabsorption in FGID. United European Gastroenterology Journal, 2(1), 10–13. Lees meer
- Skoog, S. M., e.a. (2004). Dietary fructose and gastrointestinal symptoms: a review. American Journal of Gastroenterology, 99(10), 2046–2050. Lees meer
- Hannou, S. A., e.a. (2018). Fructose metabolism and metabolic disease. Journal of Clinical Investigation, 128(2), 545–555. Over de effecten van veel toegevoegde fructose. Lees meer
- Nijs, M., Schep-Akkerman, A., & Wiersma, Tj. (2023). NHG-Standaard Voedselovergevoeligheid en coeliakie. Nederlands Huisartsen Genootschap. Lees meer
De informatie op deze pagina is bedoeld ter oriëntatie en vervangt geen medisch advies. Onze testen zijn informatief; een diagnose stelt een arts. Prijzen en doorlooptijden zoals vermeld op mijnlabtest.nl.