In dit artikel lees je:
Oorzaken van winderigheid en rommelende darmen
Winderigheid en rommelende darmen ontstaan wanneer er extra gas in je darmen wordt gevormd, waardoor je meer winden laat en je darmen hoorbaar bewegen. Er kunnen verschillende oorzaken zijn. Deze klachten ontstaan meestal door een verstoring in de spijsvertering, stress, voeding of andere onderliggende gezondheidsproblemen. Het begrijpen van de specifieke oorzaak van winderigheid kan je helpen om gerichte oplossingen te vinden en zo je klachten te verlichten en helpen voorkomen.
Winderigheid vanwege andere darmklachten
Darmklachten zoals obstipatie en diarree gaan vaak gepaard met winderigheid en rommelende darmen. Wanneer je last hebt van constipatie (verstopping), hopen ontlasting en gassen zich op in je darmen. Dit kan zorgen voor rommelende darmen, buikkrampen, buikpijn en winderigheid, omdat de gassen moeilijk hun weg naar buiten kunnen vinden. Bij diarree heb je juist veel vocht in je ontlasting, wat snelle en onregelmatige darmbewegingen veroorzaakt. Dit kan ervoor zorgen dat je darmen rommelen en je meer gas produceert. Ook kan je door de extra beweging in je darmen last krijgen van winderigheid en buikpijn. Het kan zijn dat je moeite hebt met de vertering van eiwitten, koolhydraten of vetten. In dit geval kan een verteringstest inzicht geven in hoeverre je koolhydraten, eiwitten en vetten kunt verteren.
-
Darmtest vertering€ 45,00
Winderigheid na of door eten
Winderigheid na het eten is vaak een signaal dat je bepaalde voedingsstoffen niet goed kunt verteren. Voedingsmiddelen zoals aardperen, linzen, broccoli en kikkererwten bevatten moeilijk verteerbare koolhydraten die voor extra gasvorming kunnen zorgen. Dit gebeurt doordat bacteriën in je darmen deze koolhydraten fermenteren, wat leidt tot gasproductie. Voedselintoleranties kunnen ook een oorzaak van extreme winderigheid zijn. Met een intolerantietest kun je ontdekken of je gevoelig bent voor bepaalde voedingsstoffen, zoals lactose of gluten, die je klachten veroorzaken. Doe de intolerantie-test en kom erachter waar jij wel en niet tegen kunt!
Winderigheid en rommelende darmen door stress
Chronische stress is een grote boosdoener voor de spijsvertering. Bij langdurige stress maakt je lichaam meer van het hormoon cortisol aan, wat de darmbewegingen kan verstoren. Afhankelijk van de persoon kan cortisol de spijsvertering vertragen of juist versnellen. Bij een vertraagde spijsvertering heeft je lichaam meer tijd om gas op te bouwen in de darmen, wat leidt tot klachten zoals winderigheid, een opgeblazen gevoel en buikkrampen. Bij een versnelde spijsvertering kan voedsel te snel door de darmen bewegen, wat ook kan leiden tot rommelende darmen en winderigheid. Met een cortisoltest kun je nagaan of jouw spijsverteringsproblemen gerelateerd zijn aan stress, zodat je gerichte maatregelen kunt nemen om de rust terug te brengen in je lichaam.
Winderigheid door wormen, schimmels of gisten
Infecties zoals lintwormen, schimmels of overgroei van gisten zoals Candida kunnen een grote oorzaak van winderigheid zijn. Deze parasieten en micro-organismen verstoren je darmflora en zorgen ervoor dat er meer gas wordt geproduceerd tijdens de vertering. Dit leidt vaak tot rommelende darmen en winderigheid, maar kan ook gepaard gaan met andere klachten zoals vermoeidheid, een opgeblazen gevoel en veranderingen in je stoelgang. Deze infecties vereisen vaak een gerichte behandeling om je darmen weer in balans te brengen. Wij bieden een darmtest aan waarbij je de overgroei van gisten en schimmels in de darmen kunt meten. De test identificeert de soorten Candida albicans, Candida glabrata en Rhodotorula rubra en geeft inzicht in het totaal aantal gisten en schimmels.
Winderigheid door ziekten
Bepaalde ziekten kunnen ook een rol spelen bij winderigheid en rommelende darmen. Bijvoorbeeld darmpoliepen, buikgriep of suikerziekte kunnen je spijsvertering verstoren en zorgen voor overmatige gasvorming. Bij darmpoliepen kan de doorgang van ontlasting vertraagd worden, waardoor er meer gasvorming ontstaat. Buikgriep zorgt voor een ontsteking in je darmen, wat kan leiden tot rommelende darmen en diarree, terwijl suikerziekte door de invloed op je stofwisseling ook gasvorming kan bevorderen.
Rommelende darmen na antibiotica
Na het gebruik van antibiotica kunnen je darmen flink van slag raken. Antibiotica doden namelijk niet alleen de slechte bacteriën, maar ook de goede bacteriën in je darmflora. Dit kan leiden tot een disbalans in je microbioom, waardoor rommelende darmen en winderigheid ontstaan. Een microbioomtest kan inzicht geven in de staat van je darmflora en of er sprake is van een tekort aan goede bacteriën.
Oorzaken winderigheid bij een vrouw
Bij vrouwen kunnen hormonale veranderingen een grote oorzaak van winderigheid zijn. Tijdens de menstruatiecyclus, vooral rond de eisprong of menstruatie, kunnen je hormonen ervoor zorgen dat je darmen langzamer of juist sneller werken, wat kan leiden tot winderigheid en rommelende darmen. Vaak gaat dit ook samen met constipatie, diarree, dunne of plakkerige ontlasting. Tijdens een zwangerschap komen deze klachten ook vaak voor, omdat de hormonen je spijsvertering vertragen en de groeiende baarmoeder op je darmen drukt. Na een bevalling kan je lichaam nog steeds bezig zijn met hormonale veranderingen, wat kan leiden tot winderigheid en een opgeblazen gevoel. In al deze gevallen kunnen veranderingen in je hormoonhuishouding en spijsvertering zorgen voor extra gasvorming in je darmen.
Test de oorzaak van winderigheid en rommelende darmen
Om meer inzicht te krijgen in de oorzaak van jouw winderigheid en rommelende darmen, kun je de volgende tests overwegen:
- Darmtest vertering: deze test geeft inzicht in hoe goed je darmen koolhydraten (zetmelen), vetten en vezels kunt opnemen, wat nuttig is bij winderigheid en rommelende darmen. Deze test biedt ook informatie over de consistentie en kleur van de ontlasting, wat extra waardevol kan zijn voor een completer beeld van je spijsvertering.
- Intolerantie test: deze test helpt je te achterhalen of bepaalde voedingsmiddelen zoals lactose of gluten de oorzaak zijn van je klachten. Je ontdekt op welke stoffen je lichaam negatief reageert, wat winderigheid en andere klachten veroorzaakt.
- Microbioom test (darmflora test): deze test controleert de diversiteit en hoeveelheid van bacteriën in de darmen. Een disbalans in het microbioom kan winderigheid en andere spijsverteringsklachten veroorzaken. Met deze test krijg je inzicht in je darmflora.
- Darmtest gisten en schimmels: met deze test kun je je laten testen op de meest voorkomende gisten en schimmels in je darmen. Een verhoogd niveau kan wijzen op een overgroei, zoals Candida, die je spijsvertering beïnvloedt.
Onze testen zijn informatief bedoeld en dienen niet als diagnose. Ga voor het stellen van een diagnose naar de huisarts.
Voedselintolerantie test
- Bij mensen met winderigheid en rommelende darmen komen voedselintoleranties vaker voor.
- Een voedselintolerantie geeft klachten omdat bepaald voedsel slecht verteerd wordt.
- Tot 287 voedselintoleranties kunnen worden getest.
- Kom te weten of een voedselintolerantie de oorzaak van jouw klachten kan zijn
Wat kun je met het resultaat
- Krijg inzicht in je reactie op 195 voedselintoleranties.
- Met kleuren (groen - oranje - rood) wordt duidelijk aangegeven hoe sterk je reactie op verschillende producten is.
- Krijg informatie waar dit voedingsmiddel vaak in wordt verwerkt.
- In de uitslag krijg je concrete tips die jou helpen bij aanpassen van je dieet.
