Wat is candida, hoe ontstaat overgroei en wanneer is een candida test zinvol?
Testen op candida in de darmen
Candida is een type schimmel dat op verschillende plekken in het lichaam zoals de mond, huis en darmen voorkomt. In de meeste gevallen gaat het om een kleine hoeveelheid waar je niks van merkt. Neemt de hoeveelheid candida toe, dan kun je vervelende klachten krijgen. Gezondheidsklachten zoals diarree, een opgeblazen buik of hevige vermoeidheid kunnen wijzen op een overgroei aan candida in de darmen. Herken je deze symptomen en denk je dat een overgroei aan candida de oorzaak kan zijn? Een candida test geeft inzicht! Deze darmtest laat zien of de hoeveelheid candida bij jou verhoogd is.
Wil je gelijk aan de slag gaan en weten of je te maken hebt met een overgroei? Bekijk dan onze candida test!
Candida is een gist die van nature in je mond, darmen en genitaliën leeft. In dit artikel focussen we ons op Candida in de darmen. Normaal gesproken leeft deze gist in kleine hoeveelheden in de darmen zonder problemen te veroorzaken, omdat hij in evenwicht is met de andere darmbacteriën. Echter, dit evenwicht kan verstoord raken door factoren zoals antibioticagebruik, een verzwakt immuunsysteem, veel stress, een dieet rijk aan suikers en koolhydraten, of hormonale veranderingen, zoals de zwangerschap.
Een candida infectie (candidiasis) wordt meestal veroorzaakt door de overgroei van Candida albicans in het spijsverteringskanaal. Candida overgroei betekent dat de natuurlijke balans van Candida verandert en je hogere niveaus van Candida in je lichaam hebt dan normaal. Candida overgroei wordt ook wel Candidiasis, een Candida-, gist- of schimmelinfectie genoemd. Wanneer Candida overgroeit, kan dit leiden tot symptomen zoals een opgeblazen gevoel, winderigheid, diarree, constipatie, maagkrampen en misselijkheid.
Hoe ontstaat Candida in de darmen, aan welke symptomen kun je herkennen dat je te maken hebt met een overgroei hiervan en wat kun je er tegen doen? Dat lees je allemaal in dit artikel!
Testen op Candida
Een Darmtest Gisten & Schimmels laat zien of je last hebt van Candida.
Een verhoogd niveau kan wijzen op een Candida overgroei.
Je krijgt ook inzicht in het totaal aan gisten en schimmels.
Je kunt het sample makkelijk thuis afnemen.
Jouw sample wordt onderzocht in een gespecialiseerd lab.
Een Candida overgroei in de darmen ontstaat wanneer de balans tussen Candida albicans en andere darmbacteriën verstoord raakt. Normaal gesproken leeft deze gist in kleine hoeveelheden in de darmen zonder problemen.
Factoren die een Candida overgroei in de darmen kunnen veroorzaken:
Langdurig antibioticagebruik of corticosteroïden.
Een langere tijd stress hebben.
Een dieet rijk aan suikers en ‘snelle’ koolhydraten.
Veel alcohol drinken.
Een verzwakt immuunsysteem.
Hormonale veranderingen, zoals de zwangerschap en overgang.
Deze verstoringen kunnen ervoor zorgen dat de candida-schimmel zich kan vermenigvuldigen en tot een infectie kan leiden.
Bij welke symptomen is een test op Candida zinvol?
Een test op Candida in de darmen is zinvol bij het optreden van specifieke symptomen die wijzen op een overgroei van deze schimmel.
Bij zowel mannen als vrouwen kunnen de volgende symptomen wijzen op een overgroei aan Candida:
Spijsverteringsproblemen, zoals een opgeblazen gevoel, winderigheid, diarree (of een brijige, zurige ontlasting), obstipatie, buikpijn of maagkrampen.
Vermoeidheid of slecht kunnen slapen.
Huidproblemen, zoals een jeukende huid of uitslag, eczeem of psoriasis.
Droge mond en witte aanslag op de tong.
Brain fog (concentratieproblemen), hoofdpijn en prikkelbaarheid.
Slechte adem.
Suiker- en koolhydraten cravings.
Een somber gevoel.
Misschien valt het je op dat bovenstaande symptomen niet alleen spijsverteringsproblemen zijn. Een overgroei van Candida in de darmen kan een disbalans veroorzaken, wat leidt tot diverse symptomen in het hele lichaam. Zo kun je last hebben van vermoeidheid, somberheid of een slechte adem indien je een overgroei aan Candida in de darmen hebt.
Hoe kun je testen op Candida in de darmen?
Herken jij de bovenstaande symptomen? Dan is het zinvol om te testen op de aanwezigheid van Candida in de darmen. De meest gebruikte methode hiervoor is een ontlastingstest. Bij dit onderzoek wordt gekeken naar de aanwezigheid en hoeveelheid van Candida-gisten. Je komt zo te weten of de klachten veroorzaakt worden door Candida of je sluit dit uit. Aangezien de symptomen van Candida vaak overeenkomen met die van andere gisten of schimmels, bieden wij een gecombineerde test aan.
Hieronder vind je de gisten- en schimmel test die wij aanbieden:
Gecombineerde test op gisten (inclusief Candida) en schimmels: meet eenvoudig vanuit huis of je te maken hebt met een overgroei van gisten en schimmels in de darmen. Er worden de twee verschillende soorten Candida en een andere gist geïdentificeerd, namelijk Candida albicans, Candida glabrata en R. rubra. Daarnaast krijg je ook meer inzicht in het totaal aan gisten en schimmels in de darmen.
Het resultaat van een Candida Test
Laat je testen op de meest voorkomende gisten en schimmels (inclusief Candida).
De test kijkt naar Candida Albicans, Candida Glabrate, Rhodotorula rubra, Schimmels (totaal) en Gisten (totaal).
Jouw rapport bevat uitleg per testonderdeel en een visual laat zien of je in het "groene" bereik uitkomt.
Je kunt direct aan de slag met de persoonlijke leefstijltips uit het rapport.
Deze test is heel eenvoudig thuis uit te voeren. Je ontvangt van ons materiaal om je ontlasting op te vangen. Na afname stuur je het sample naar ons gespecialiseerd laboratorium voor onderzoek. Jouw sample van de ontlasting wordt geanalyseerd op de aanwezigheid van Candida en een totaalniveau van gisten en schimmels. Na de analyse ontvang je de uitslag met persoonlijk advies.
Welke behandeling is er bij Candida in de darmen?
De behandeling van candida in de darmen bestaat uit een combinatie van dieet- en leefstijlveranderingen samen met medicatie. Hieronder vind je de belangrijkste behandelingen voor het aanpakken van een overgroei van Candida in de darmen.
Het Candida dieet
Het Candida dieet is een veel voorkomende behandeling bij het onder controle krijgen van Candida in de darmen, vooral als het is veroorzaakt door het eten van Candida-veroorzakende voeding, zoals veel suikerhoudende, gist- en zuivelvoeding. Het doel bij het Candida dieet is om de gist ‘uit te hongeren’. Dit betekent dat je alle voedingsmiddelen en dranken moet vermijden waar het zich mee voedt. In de meeste gevallen duurt het Candida dieet ongeveer 6 weken. Heb je een medische aandoening (bijvoorbeeld diabetes) of een laag gewicht, overleg dan eerst met je arts voordat je met het candida-dieet begint. Het dieet is namelijk erg strikt en sluit koolhydraten, een belangrijke voedselgroep, uit. Over het algemeen is dit dieet ook lager in calorieën. Het is aan te raden om dit dieet onder begeleiding van een diëtist te volgen om te voorkomen dat je een tekort krijgt aan vitamines en mineralen.
Adviezen om je algehele gezondheid te verhogen
Het verhogen van je algehele gezondheid is essentieel, want op die manier ben je minder vatbaar voor Candida overgroei. Op die manier verbeter jij je immuunsysteem. Enkele adviezen om je algehele gezondheid te verhogen zijn:
Drink minimaal 1,5-2 liter water per dag: op die manier kunnen gifstoffen goed uit het lichaam worden verwijderd.
Beperk alcohol zoveel mogelijk: alcohol kan namelijk de groei van zowel gisten als schimmels bevorderen en dit is wat je juist niet wilt als je last hebt van Candida overgroei.
Stop met roken: roken kan het immuunsysteem verzwakken en de balans van het microbioom verstoren, waardoor de groei van gisten en schimmels wordt bevorderd.
Neem een vezelrijk dieet: door je vezelinname te verhogen, voed je de goede bacteriën in je darmen. Hoe meer goede bacteriën je in de darmen hebt, hoe minder kans je hebt op Candida overgroei. Vezels zitten in volkoren granen, zoals zilvervliesrijst, quinoa, haver, en boekweit. Je vindt ze ook in groenten, fruit en noten. Let op dat bij Candida overgroei, vaak wordt geadviseerd om tijdelijk koolhydraatarm te eten door middel van het Candida dieet. Binnen dit dieet moet je onder andere granen, zetmeelrijke groenten en koolhydraatrijk fruit tijdelijk vermijden.
Zorg voor minimaal 8 uur slaap per dag: een goede nachtrust is namelijk ook heel belangrijk voor je algehele gezondheid. Onderschat het effect van voldoende slaap dus niet en ga wat eerder naar bed of slaap langer uit.
Beperk stress: zorg voor voldoende rust en ontspanning. Oefen yoga, meditatie en ademhalingstechnieken, en neem regelmatig pauzes, ook van je telefoon en TV. Door stress te verminderen en effectief te beheren, kun je je algehele gezondheid versterken.
Probiotica
Probiotica kan helpen bij het herintroduceren van gezonde bacteriën in de darmen, wat helpt om het immuunsysteem te verbeteren. Voorbeelden van goede bacteriën die in probiotica kunnen worden gevonden, zijn Lactobacillus en Bifidobacterium. Je kunt het beste kiezen voor een probiotica waar de goede bacteriën in zitten waar jij onvoldoende van hebt in je microbioom (darmflora). Wil je weten wat de samenstelling is van jouw microbioom? Doe dan de microbioom test!
Antischimmelmedicatie bij Candida overgroei in de darmen
De huisarts kan antischimmelmedicatie voorschrijven om de overgroei van Candida in de darmen aan te pakken. Veelgebruikte medicijnen hiervoor zijn fluconazol, Nystatin, ketoconazol, clotrimazol, itraconazol en Amfotericine B. Fluconazol en Nystatin zijn vaak effectief voor verschillende soorten gistovergroei. Ketoconazol en clotrimazol kunnen ook worden ingezet, hoewel clotrimazol meestal voor huid- en slijmvliesinfecties wordt gebruikt. Itraconazol is geschikt voor diverse schimmelinfecties, en Amfotericine B wordt gebruikt bij ernstige infecties. Raadpleeg altijd je huisarts voor de juiste behandeling.
Zorg voor een goede hygiëne
Een goede hygiëne is essentieel om Candida in de darmen te helpen voorkomen. Enkele tips zijn:
Zorg ervoor dat je je handen grondig wast met zeep en water, vooral voor het eten, na toiletgebruik en na contact met rauw voedsel.
Kook voedsel grondig om schadelijke bacteriën en schimmels te doden en vermijd het eten van rauw of onvoldoende verhit vlees, vis en eieren.
Houd je keuken schoon en desinfecteer oppervlakken regelmatig, en zorg ervoor dat keukengerei en snijplanken goed worden gewassen na contact met rauw voedsel.
Bewaar voedsel op de juiste temperatuur om de groei van gisten en schimmels te voorkomen en gebruik koelkasten en vriezers volgens de aanbevolen richtlijnen.
Controleer voedsel regelmatig op tekenen van schimmel en gooi beschimmeld voedsel onmiddellijk weg, en eet geen voedsel dat te lang buiten de koelkast heeft gestaan.
Behandeling door een professional
Onze testen zijn informatief bedoeld. De arts is de enige die de diagnose kan stellen. Een juiste diagnose en behandelplan opgesteld door een arts zijn cruciaal voor het aanpakken van Candida in de darmen. Je arts kan ook indien nodig antischimmelmedicatie of een ander medicijn voorschrijven. Wil je aan de slag met het Candida dieet om de overgroei aan Candida te verminderen? Vraag dan advies aan een diëtist. Dit dieet is namelijk niet makkelijk om te volgen en op die manier voorkom je dat je tekorten krijgt aan vitamines en mineralen.
