Darmklachten
Herken je klacht en lees waar die vandaan kan komen
Darmklachten zijn klachten in het spijsverteringskanaal: buikpijn, een opgeblazen gevoel, winderigheid of afwijkende ontlasting. Ze komen vaak voor en hebben uiteenlopende oorzaken, van voeding en stress tot hormonen en een verstoorde darmflora. Deze pagina is het overzicht: je vindt hier per klacht wat die kan betekenen en waar je verder leest. Zo kom je in een paar stappen bij de informatie die bij jóuw klacht hoort, in plaats van bij een algemeen verhaal.
Door: Janna Koopmandiëtist met focus op darmgezondheid (13+ jaar)Eindredactie: Sam Bracke, content specialist & bewegingsdeskundige
- 8,9/10 klantenbeoordeling
Wat zijn darmklachten?
Darmklachten zijn klachten die te maken hebben met de werking van je spijsverteringskanaal. De bekendste zijn buikpijn, een opgeblazen gevoel, winderigheid en ontlasting die afwijkt van je normale patroon. Volgens het RIVM kampt bijna een kwart van de Nederlanders met problemen aan maag, darm of lever. In België heeft naar schatting 38% van de volwassenen regelmatig last van functionele maag-darmklachten.
Bekijk de infographic op ware grootte
Soms is er een functionele aandoening zoals prikkelbare darm syndroom (PDS), waarbij geen duidelijke medische oorzaak wordt gevonden terwijl de klachten wel blijven.
Wil je liever weten wat je kunt doen om je darmen in goede conditie te houden in plaats van te lezen over klachten, kijk dan bij darmgezondheid. Weet je al welke klacht je hebt en wil je meteen naar het testaanbod, dan helpt welke darmtest past bij mij je verder.
Welke darmklacht heb je?
Darmklachten uiten zich op verschillende manieren. Zoek hieronder de klacht die je herkent; achter elke kaart staat een pagina met de oorzaken, wat je zelf kunt doen en welk onderzoek erbij past.
Buikpijn, krampen en gasvorming
Afwijkende ontlasting
Let op: zie je zwarte, lichtgrijze of witte ontlasting, of bloed bij de ontlasting, neem dan direct contact op met je huisarts. Blijft gele of groene ontlasting aanhouden of komen er andere klachten bij, laat het dan ook bekijken.
Klachten die eerder bij de maag horen
Waar darmklachten vandaan kunnen komen
Hieronder staan de oorzaken op hoofdlijnen. Welke oorzaak bij jouw specifieke klacht hoort, staat uitgewerkt op de pagina van die klacht hierboven.
Voeding en intoleranties
Vet- of vezelrijk eten, snel eten, of een intolerantie voor gluten, lactose, fructose, histamine of kaas. Coeliakie is een auto-immuunziekte en iets anders dan glutenovergevoeligheid.
Darmflora en vertering
Een verstoorde darmflora (dysbiose), een verhoogde darmdoorlaatbaarheid of moeite met het verteren van eiwitten, vetten en koolhydraten. Ook Candida-overgroei hoort hierbij.
Medische oorzaken
PDS, darmontstekingen zoals de ziekte van Crohn en colitis ulcerosa, darmparasieten, wormen en de Helicobacter pylori-bacterie.
Medicijnen
Antibiotica, NSAID's, antidepressiva, metformine en opioïden kunnen de darmwerking en de darmflora beïnvloeden. Bij langdurig gebruik kunnen antibiotica en NSAID's de darmwand aantasten.
Stress en leefstijl
Langdurige stress, burn-out, overprikkeling, post-covid en ME of CVS werken via de darm-hersen-as op je stoelgang: te snel of te langzaam, en overprikkelde darmzenuwen.
Hormonen
PMS, zwangerschap, de overgang, PCOS, endometriose, schildklierproblemen en diabetes. Een trage schildklier vertraagt de darmbeweging, een snelle versnelt die.
Weet je niet welke test bij je klachten past?
Darmklachten lijken op elkaar en de meeste mensen hebben er meer dan één. Beantwoord een paar vragen over je situatie, dan helpt onze Test Coach bepalen welke test in jouw geval het meeste oplevert.
- Stelt gerichte vragen over je klachten
- Adviseert de test die daarbij past
- Dag en nacht bereikbaar
Welke test past bij jouw darmklachten?
Welke test het meeste oplevert, hangt af van je klacht. Op de pagina van elke klacht hierboven staat welke test daar het meest direct bij past, met de prijs en de doorlooptijd. In grote lijnen zijn dit de richtingen:
- Gasvorming, een opgeblazen buik of wisselende ontlasting kunnen samenhangen met je darmflora. Dan kan microbioomonderzoek passend zijn.
- Ontlasting die afwijkt in vorm, kleur of vettigheid kan aanleiding zijn om naar je vertering te kijken. Verteringsonderzoek kijkt naar vetten, zetmelen en vezels en rapporteert ook kleur en consistentie.
- Klachten die steeds na bepaalde producten opkomen kunnen aanleiding zijn om intolerantieonderzoek te overwegen.
- Langdurige diarree na een reis of na mogelijk besmet eten of water kan aanleiding zijn voor parasietenonderzoek.
- Een nog onduidelijk beeld met meerdere klachten door elkaar vraagt eerder om een breder panel dan om één losse waarde.
Je kiest er één. Bij de bredere panels zitten de kleinere onderzoeken er vaak al in, dus die hoef je niet los daarnaast te bestellen.
Wil je alle darmtesten naast elkaar zien, met wat ze meten, wat ze kosten en hoe lang de uitslag duurt? Dat staat op de vergelijkingspagina.
* Onze testen zijn informatief bedoeld. Enkel de (huis)arts kan een diagnose stellen. Daarom is het essentieel om bij vermoeden van darmziekte of -aandoening contact op te nemen met je huisarts. Neem bij bloed in de ontlasting, hevige onverklaarbare buikpijn en/of ongewenst gewichtsverlies direct contact op met een arts.
Wanneer naar de dokter bij darmklachten?
Veel darmklachten zijn tijdelijk en gaan vanzelf over. Er zijn signalen waarbij je niet moet afwachten, ongeacht welke klacht je hebt.
Neem contact op met je huisarts bij:
- Bloed of slijm bij de ontlasting
- Zwarte, lichtgrijze of witte ontlasting
- Onverklaard gewichtsverlies
- Aanhoudende of hevige buikpijn
- Koorts, braken of ernstige vermoeidheid
- Een ontlastingspatroon dat plotseling verandert
Verder lezen over je darmen
Naast de klachtenpagina's hierboven zijn dit de onderwerpen die er het meest bij aansluiten:
Veelgestelde vragen over darmklachten
1. Wat zijn de meest voorkomende darmklachten?⌄
Buikpijn en krampen, een opgeblazen gevoel, winderigheid en ontlasting die afwijkt van je normale patroon: te hard, te dun, wisselend of van kleur veranderd. Vaak komen er meerdere klachten samen voor, en dan hoort de klacht die op de voorgrond staat het beste bij de pagina waar je verder leest.
2. Waardoor ontstaan darmklachten?⌄
De oorzaken vallen in zes groepen: voeding en intoleranties, darmflora en vertering, medische oorzaken zoals PDS of een darmontsteking, medicijnen, stress en leefstijl, en hormonen. Meestal spelen er meerdere door elkaar; welke bij jouw klacht het meest waarschijnlijk is, staat op de pagina van die klacht.
3. Wanneer zijn darmklachten reden om naar de huisarts te gaan?⌄
Bij bloed of slijm bij de ontlasting, zwarte of lichtgrijze ontlasting, onverklaard gewichtsverlies, aanhoudende of hevige buikpijn, koorts of braken, en bij een ontlastingspatroon dat plotseling verandert. Ook als klachten je dagelijks leven beïnvloeden is het verstandig ze te laten bekijken.
4. Kunnen stress en vermoeidheid darmklachten geven?⌄
Ja. Darmen en hersenen zijn nauw verbonden via de darm-hersen-as. Langdurige stress kan de stoelgang versnellen of vertragen en de darmzenuwen overprikkelen. Dat zien we bij burn-out, post-covid, ME of CVS en fibromyalgie. Een cortisol test kan inzicht geven in je cortisolniveau.
5. Waarom heb ik darmklachten na het eten?⌄
Dat kan komen door de maaltijd zelf, bijvoorbeeld veel vet of grote porties, of door een specifiek ingrediënt dat je minder goed verdraagt: gluten, lactose, fructose of histamine. Ook een vertering die niet soepel verloopt kan het geven. Lees verder bij voeding bij winderigheid of bij buikpijn.
6. Komen darmklachten vaker voor bij vrouwen?⌄
Bij een deel van de klachten wel. PDS komt vaker voor bij vrouwen dan bij mannen, en hormonale schommelingen rond de menstruatie, in de zwangerschap en in de overgang werken door op de darmwerking. Ook PCOS en endometriose gaan vaak samen met darmklachten.
7. Welke test past bij mijn darmklachten?⌄
Dat hangt af van je klacht. Bij gasvorming en wisselende ontlasting kan microbioomonderzoek passend zijn, bij een afwijkende vorm of kleur van je ontlasting verteringsonderzoek, bij klachten na bepaalde producten intolerantieonderzoek, en bij langdurige diarree na een reis of mogelijk besmet eten of water parasietenonderzoek. Spelen er meerdere klachten door elkaar, dan kan een breder panel meer opleveren. Alle testen naast elkaar staan op welke darmtest past bij mij.
8. Wat is het verschil tussen darmklachten en darmgezondheid?⌄
Deze pagina gaat over klachten die je nu hebt en waar ze vandaan kunnen komen. Wil je weten hoe je je darmen in goede conditie houdt, met voeding, vezels, beweging en rust, dan is darmgezondheid de pagina die daarover gaat.
De uitslagen zijn uitsluitend informatief. Alleen een arts kan een officiële diagnose stellen en een behandelplan opstellen.
Staat je vraag er niet bij?
Onze klantenservice helpt je met vragen over de test, de afname of je uitslag. We denken graag mee over welke test bij je klachten past.
Begin bij de klacht die op de voorgrond staat
Kies hierboven de klacht die je herkent, of laat de Test Coach met een paar vragen bepalen welk onderzoek in jouw situatie het meeste oplevert.
Betrouwbare bronnen over darmklachten
- Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (2022, 30 augustus). Bijna een kwart Nederlanders kampt met problemen aan maag, darm en of lever. Lees meer
- De Wit, N. J., et al. (2022). NHG-Standaard Prikkelbaredarmsyndroom (PDS). NHG-Werkgroep, KNR nummer M71. Lees meer
- UZ Leuven (2020, 27 mei). 40 procent van wereldwijde bevolking lijdt aan chronische maagdarmklachten. Lees meer
- Graham, D. B., & Xavier, R. J. (2023). Conditioning of the immune system by the microbiome. Trends in Immunology, 44(7), 499–511. Lees meer
Bekijk alle bronnen ↓Verberg overige bronnen ↑
- Belo, J. N., et al. (2014). NHG-Standaard Diarree. NHG-Werkgroep, KNR nummer M34. Lees meer
- Diemel, J. M., et al. (2010). NHG-Standaard Obstipatie. Nederlands Huisartsen Genootschap. Lees meer
- Lacy, B. E., Levenick, J. M., & Crowell, M. (2012). Chronic constipation: new diagnostic and treatment approaches. Therapeutic Advances in Gastroenterology, 5(4), 233–247. Lees meer
- Gill, S. K., et al. (2021). Dietary fibre in gastrointestinal health and disease. Nature Reviews Gastroenterology & Hepatology, 18(2), 101–116. Lees meer
- Cronin, P., et al. (2021). Dietary fibre modulates the gut microbiota. Nutrients, 13(5), 1655. Lees meer
- Geng, S., et al. (2020). Gut microbiota are associated with psychological stress-induced defections in intestinal and blood-brain barriers. Frontiers in Microbiology, 10, Article 3067. Lees meer
- Olivier, C. E., Lorena, S. L. S., & Pavan, C. R. (2012). Is it just lactose intolerance? Allergy and Asthma Proceedings, 33(6), 1–4. Lees meer
- Holland & Barrett onderzoekt: zo ziet de poep van jouw buurman eruit. Holland & Barrett. 2024. Lees meer