Maagklachten
Symptomen, mogelijke oorzaken en welk onderzoek erbij past
Maagklachten zijn klachten boven in de buik: maagpijn of een drukkend gevoel, brandend maagzuur, misselijkheid, boeren of een vol gevoel na het eten. Jaarlijks ervaart 1 op de 4 volwassenen in Nederland weleens maagklachten (RIVM, Leefstijlmonitor 2022). Vaak wordt er geen duidelijke medische oorzaak gevonden, terwijl de klachten wel blijven. Deze pagina is het overzicht van dit onderwerp: je vindt hier de belangrijkste symptomen, de oorzaken op hoofdlijnen en per klacht een pagina waar het verder wordt uitgewerkt. Zo kom je in een paar stappen bij de informatie die bij jóuw klacht hoort.
Door: Janna Koopmandiëtist met focus op darmgezondheid (13+ jaar)Eindredactie: Sam Bracke, content specialist & bewegingsdeskundige
- 8,9/10 klantenbeoordeling
Wat zijn maagklachten?
Maagklachten zijn klachten die te maken hebben met de werking van je maag en het bovenste deel van je spijsverteringskanaal. De bekendste zijn maagpijn of een drukkend gevoel in de bovenbuik, brandend maagzuur, misselijkheid, boeren en een vol of opgeblazen gevoel na de maaltijd. Meestal gaan ze binnen enkele dagen over.
Chronische maagklachten zijn klachten die langer dan enkele weken aanhouden of steeds terugkeren, ondanks aanpassingen in voeding of leefstijl.
Vaak wordt er geen duidelijke medische oorzaak gevonden. Dat heet functionele maagklachten, en het betekent niet dat de klachten er niet zijn: ze zijn reëel, maar er is geen afwijking aan te wijzen. Lopen je klachten door naar de darmen, dan geeft het overzicht van darmklachten en hun mogelijke oorzaken je een breder beeld. Speelt prikkelbare darm syndroom (PDS) mee, dan komen maag- en darmklachten vaak samen voor.
Welke maagklacht heb je?
Maagklachten uiten zich op verschillende manieren. Zoek hieronder de klacht die je herkent; achter elke kaart staat een pagina met de mogelijke oorzaken, wat je zelf kunt doen en welk onderzoek erbij past. Deze pagina blijft het overzicht, de uitwerking per klacht staat daar.
Brandend maagzuur en oprispingen
Misselijkheid en minder eetlust
Klachten rond de maaltijd
Let op: heb je langer dan twee weken klachten, of zie je bloed bij de ontlasting of zwarte ontlasting, neem dan contact op met je huisarts. Hetzelfde geldt bij onbedoeld gewichtsverlies, aanhoudend braken of pijn bij het slikken.
Klachten die eerder bij de darmen horen
Symptomen van maagklachten
De symptomen verschillen per persoon. Hieronder staan de meest voorkomende maagklachten en wat ze kúnnen betekenen. Het zijn aanwijzingen, geen diagnose: dezelfde klacht kan meerdere oorzaken hebben.
Bekijk de infographic op ware grootte
- Maagpijn of krampen: drukkende of stekende pijn rond de maagstreek. Wordt vaak erger bij stress en kan ook voorkomen bij een ontsteking van het maagslijmvlies of een maagzweer. Zit de pijn lager, lees dan de pagina over buikpijn.
- Brandend gevoel of brandend maagzuur: maaginhoud die terugstroomt in de slokdarm. Vaak erger bij liggen of na vet of pittig eten. Zie maagzuur en de oorzaken.
- Vol of opgeblazen gevoel: door het inslikken van lucht, gisting van onverteerde koolhydraten of een vertraagde maaglediging. Je voelt je na het eten snel vol. Lees meer over de oorzaken van een opgeblazen buik.
- Misselijkheid: een signaal van een verstoorde maagfunctie, vaak bij reflux, vet eten, stress of na medicatie. Zie waarom je misselijk kunt zijn.
- Boeren: lucht die uit de maag omhoog komt. Gebeurt vaker bij haastig eten, praten tijdens het eten of koolzuurhoudende dranken.
- Verminderde eetlust: komt onder andere voor bij langdurige misselijkheid, stress of hormonale schommelingen.
- Braken: vooral bij een voedselvergiftiging, een maag-darminfectie of migraine.
- Winderigheid en rommelende darmen: gaat regelmatig samen met verteringsproblemen en kan samengaan met druk in de maag. Zie winderigheid en rommelende darmen.
Klachten die vaak samen met maagklachten voorkomen
Deze combinaties komen in de praktijk regelmatig voor. Ze zeggen iets over waar je verder kunt kijken, niet over een vaststaande oorzaak.
- Rugpijn: vooral hoge rugpijn kan samengaan met spanning in de maagstreek.
- Duizeligheid: kan optreden bij misselijkheid, een lage bloeddruk of een verstoorde maag-darmfunctie.
- Hartkloppingen: soms door stress, soms door een vol gevoel dat op het middenrif drukt.
- Vermoeidheid: langdurige verteringsproblemen of een minder goede opname van voedingsstoffen kunnen je energie verlagen.
- Obstipatie: verstopping verhoogt de druk in de buik en kan zo misselijkheid of een vol gevoel geven. Zie obstipatie en de oorzaken.
- Een bittere smaak in de mond: kan wijzen op oprispingen van gal of maagzuur, vaak na het eten of bij liggen.
- Pijn bij het borstbeen: soms líjkt maagpijn op pijn in de borstkas, terwijl de pijn uit de borstwand zelf komt. Die zit dan gelokaliseerd bij het borstbeen of de ribben en is drukgevoelig, anders dan maagklachten. Laat pijn op de borst altijd door je huisarts beoordelen.
Onderzoek dat meer inzicht kan geven bij maagklachten
Blijven je maagklachten terugkomen, dan is de Helicobacter pylori-bacterie het eerste dat zinvol is om uit te sluiten. Deze bacterie kan een ontsteking van het maagslijmvlies geven en staat ook in de NHG-Standaard Maagklachten als vast onderdeel van het onderzoek bij langer bestaande klachten. Een uitslag geeft inzicht en is geen diagnose: die stelt je arts.
Helicobacter pylori test
Deze test meet H. pylori-antigenen in je ontlasting en laat zo zien of er aanwijzingen zijn voor een actieve infectie met deze maagbacterie. Dat is nuttig bij terugkerende maagpijn, misselijkheid of brandend maagzuur, omdat het een van de weinige oorzaken van maagklachten is die je gericht kunt aantonen of uitsluiten. Bij een positieve uitslag ga je met de uitslag naar je huisarts: de behandeling is een kuur die de arts voorschrijft.
- Laat zien of er aanwijzingen zijn voor een actieve H. pylori-infectie
- Helpt deze bacterie als oorzaak juist ook uit te sluiten
- Thuis af te nemen, nuchter zijn hoeft niet
- Rapport met uitleg en vervolgstappen bij je uitslag
Of kies de bredere darmtest, waarin Helicobacter al zit
Dit is een alternatief waaruit je kiest, geen tweede bestelling erbovenop. Wil je in één keer breder kijken dan alleen die ene bacterie — ook naar je vertering, je darmflora en enkele ontstekings- en darmbarrièrewaarden — dan is de Darmtest XL de bredere ingang. De Helicobacter-marker zit daar al in, dus je hoeft de losse test hierboven dan niet apart te bestellen. Andersom geldt hetzelfde: kies je gericht, dan heb je de brede test niet nodig.
Darmtest XL — 14 waarden
De bredere maag- en darmroute. Onderzoekt in één ontlastingsmonster veertien waarden over vier gebieden: vertering en ontlasting (vet, zetmeel, pH, kleur, consistentie), darmflora, ontsteking en darmbarrière (calprotectine, secretoir IgA, zonuline) en de infectiemarker Helicobacter. Past als er naast je maagklachten ook darmklachten spelen, of als je liever in één keer een breder beeld hebt. Uitslag binnen 10 werkdagen.
Wat deze testen niet doen Ze meten bepaalde markers in je ontlasting. Een negatieve uitslag sluit maagklachten niet uit, en bij functionele maagklachten — de grootste groep — vind je met geen enkele test een afwijking. Dat maakt de klachten niet minder echt; het betekent dat de oplossing dan bij leefstijl, voeding en begeleiding ligt.
* Onze testen zijn informatief bedoeld. Alleen een (huis)arts kan een diagnose stellen. Neem bij bloed bij de ontlasting, hevige onverklaarbare pijn boven in de buik en/of onbedoeld gewichtsverlies direct contact op met een arts.
Wat klanten zeggen over Mijnlabtest
★★★★★
“Ik dacht al dat ik gek vermoeid was en bepaalde klachten had die onverklaarbaar waren.. mijn microbioom laat duidelijk zien wat er verbeterd moet worden.. en dat terwijl mijn bloedtestjes altijd aangeven dat alles goed is. Ik zou het zeker aanraden!”
L. Den Haag, augustus 2025
★★★★★
“Ik wilde weten of dat er gisten en/of schimmels in mijn lichaam zaten. De test van Mijnlab. nl maakte het makkelijk om erachter te komen , tegen redelijke prijs en snel resultaat. Ben er blij mee.”
M. Driebergen, oktober 2025
★★★★★
“Was snel opgestuurd en makkelijk af te nemen. Resultaat was er ook erg snel, sneller dan 6 werkdagen dus dat was fijn!”
F. Zwolle, mei 2021
De eerste twee ervaringen gaan over het microbioom en over gisten en schimmels; beide worden als onderdeel van de Darmtest XL onderzocht. De derde is een ervaring bij de Helicobacter pylori test. Ze gaan over de bestelling, de afname en de uitslag — niet over een gevonden oorzaak. Een ervaring van iemand anders zegt niets over jouw uitslag. Alle originele reviews bekijken
Waar maagklachten vandaan kunnen komen
Maagklachten ontstaan vaak door een combinatie van lichamelijke, hormonale, medicinale en leefstijlgerelateerde factoren. Hieronder staan de oorzaken op hoofdlijnen. Welke oorzaak bij jóuw klacht hoort, staat uitgewerkt op de pagina van die klacht in het overzicht hierboven.
Medische oorzaken
Een maagzweer, een infectie met Helicobacter pylori, een maag-darminfectie of voedselvergiftiging, PDS, en veranderde vetvertering na een galblaasverwijdering. Ook Candida-overgroei wordt vaak genoemd; dat onderzoek is nog in ontwikkeling en het is niet vastgesteld dat het bij verder gezonde mensen maagklachten veroorzaakt.
Medicijnen
NSAID's zoals ibuprofen, naproxen en diclofenac kunnen het maagslijmvlies irriteren. Antibiotica verstoren het evenwicht in de darmflora, en antidepressiva en opioïden kunnen de maagwerking vertragen. Het effect is vaak sterker op een lege maag of bij langdurig gebruik.
Hormonen
In het eerste trimester van een zwangerschap stijgt het hCG-hormoon snel; dat vertraagt de maaglediging. Ook rond de menstruatie en in de overgang kunnen schommelingen in oestrogeen en progesteron invloed hebben op de maagwerking en het zenuwstelsel.
Voeding en eetgewoonten
Te veel of te snel eten, grote porties, vetrijk of pittig eten, laat op de avond eten en liggen na de maaltijd. Ook een voedselintolerantie of histamine-intolerantie kan meespelen. Dit werkt de pagina over maagklachten na het eten verder uit.
Sport en inspanning
Bij intensieve inspanning stuurt je lichaam meer bloed naar de spieren en tijdelijk minder naar maag en darmen. Duursporters hebben daardoor regelmatig misselijkheid, maagpijn of zuurbranden tijdens of na het sporten. Mechanische schokken bij hardlopen en verkeerde voeding vlak voor het sporten dragen daaraan bij.
Stress en ademhaling
Bij stress schakelt het lichaam naar de vecht-of-vluchtstand: de maaglediging vertraagt, de doorbloeding vermindert en de spierspanning neemt toe. Ook een gejaagde ademhaling of hyperventilatie zet spanning op het middenrif, en langdurig zitten met een ingezakte houding verhoogt de druk op de maag.
Weet je niet welk onderzoek bij je klachten past?
Maagklachten lijken op elkaar en de oorzaken lopen uiteen. Beantwoord een paar vragen over je situatie, dan helpt onze Test Coach bepalen welk onderzoek het meeste oplevert.
- Stelt gerichte vragen over je klachten
- Adviseert de test die daarbij past
- Dag en nacht bereikbaar
Wat je zelf kunt doen bij maagklachten
Bij veel maagklachten valt met eetgewoonten en rust al winst te halen. Dit zijn de hoofdlijnen; de volledige uitwerking met dagmenu's staat op de praktische pagina's.
- Eet rustig en niet te veel in een keer: drie maaltijden per dag op een klein bordje, goed kauwen en tussendoor je bestek neerleggen.
- Drink liever tussen de maaltijden door: 1,5 tot 2 liter water of kruidenthee per dag, maar niet grote hoeveelheden tijdens het eten.
- Beperk vet, pittig, koffie en alcohol: tijdelijk, en kijk daarna welk product bij jóu de klachten uitlokt.
- Blijf na het eten rechtop: ga niet liggen, eet niet vlak voor het slapen en zet eventueel het hoofdeinde van je bed iets hoger.
- Bouw ontspanning in: rustige ademhaling, dagelijks bewegen en voldoende slaap. Wacht met sporten tot minstens een uur na de maaltijd.
Wanneer naar de dokter met maagklachten?
Maagklachten zijn vaak onschuldig en gaan vanzelf over. Je huisarts kan lichamelijk onderzoek doen of je doorverwijzen voor een gastroscopie of echo. Bij deze signalen laat je het wel bekijken:
- Klachten die langer dan twee weken aanhouden, ook met zelfzorgmedicijnen
- Bloed bij de ontlasting of zwarte ontlasting die niet van ijzersupplementen komt
- Onbedoeld gewichtsverlies
- Aanhoudend braken of hevige pijn boven in de buik
- Pijn of moeite bij het slikken
- Klachten die je nachtrust of dagelijks functioneren verstoren
Verder lezen over je maag en spijsvertering
Wil je dieper ingaan op een van de klachten uit het overzicht? Deze artikelen sluiten hierop aan:
Veelgestelde vragen over maagklachten
1. Wat zijn maagklachten precies?⌄
Pijn of een drukkend gevoel boven in de buik, vaak samen met brandend maagzuur, misselijkheid, boeren of een opgeblazen gevoel. Houden ze langer dan enkele weken aan of komen ze steeds terug, dan spreken we van chronische maagklachten.
2. Wat veroorzaakt maagklachten?⌄
De oorzaken lopen uiteen: voeding (vet, pittig of te snel eten), stress, hormonale schommelingen en medicatie zoals NSAID's, maar ook een infectie met Helicobacter pylori of een verstoorde vertering. Vaak spelen er meerdere dingen tegelijk.
3. Kunnen maagklachten door stress komen?⌄
Ja. Stress werkt via de hersen-darm-as op je maag: de maaglediging vertraagt en de spierspanning in de maagstreek neemt toe. Een gejaagde ademhaling zet daarnaast spanning op het middenrif. Regelmaat, rustige ademhaling en voldoende slaap helpen om de maag tot rust te brengen.
4. Kunnen maagklachten met de maaltijd te maken hebben?⌄
Meestal door te veel of te vet eten, te snel eten of een vertraagde maaglediging. Ook reflux en gevoeligheid voor bepaalde voedingsmiddelen kunnen meespelen. Praktische tips en een voorbeelddagmenu vind je op de pagina maagklachten na het eten.
5. Kunnen maagklachten door hormonen komen?⌄
Ja. Tijdens de menstruatie, de overgang of een zwangerschap kunnen hormoonschommelingen invloed hebben op de maagwerking en het zenuwstelsel. Komen je klachten steeds rond dezelfde hormonale fase op, dan is dat een aanwijzing om die richting met je huisarts te bespreken.
6. Hoe weet ik of ik Helicobacter pylori heb?⌄
Bij terugkerende maagpijn, misselijkheid of brandend maagzuur kan deze bacterie meespelen. Dat onderzoek je met de Helicobacter pylori test hierboven, die H. pylori-antigenen in je ontlasting meet. Een positieve uitslag neem je mee naar je huisarts, want de behandeling is een kuur op recept.
7. Wat kan ik zelf doen tegen maagklachten?⌄
Eet rustig en niet te veel in een keer, beperk vet en pittig eten, drink liever tussen de maaltijden door, blijf na het eten nog even rechtop zitten en slaap eventueel met je hoofd iets hoger. Zorg daarnaast voor rustmomenten. Uitgebreidere adviezen staan bij wat je zelf kunt doen.
8. Zijn maagklachten hetzelfde als darmklachten?⌄
Nee, maar ze komen vaak samen voor. Maagklachten zitten boven in de buik, darmklachten lager: buikpijn, winderigheid en afwijkende ontlasting. Loopt het bij jou door, kijk dan ook bij darmklachten.
De uitslagen zijn uitsluitend informatief. Alleen een arts kan een officiële diagnose stellen en een behandelplan opstellen.
Staat je vraag er niet bij?
Onze klantenservice helpt je met vragen over de test, de afname of je uitslag. We denken graag mee over welk onderzoek bij je klachten past.
Begin bij de klacht die op de voorgrond staat
Blijven je maagklachten terugkomen, dan is de maagbacterie Helicobacter pylori het eerste dat je gericht kunt uitsluiten. Weet je niet waar te beginnen, dan helpt de Test Coach je verder.
Betrouwbare bronnen over maagklachten
- Hooymans, C. D., Numans, M. E., Quartero, A. O., Smeink, P., Van den Berg, L., Van den Donk, M., & Van der Weele, G. M. (2021). NHG-Standaard Maagklachten (M36). Nederlands Huisartsen Genootschap. Gepubliceerd maart 2021, herzien april 2025. Lees meer
- Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (2022, 30 augustus). Bijna een kwart Nederlanders kampt met problemen aan maag, darm en/of lever. Lees meer
- Hunt, R. H., Camilleri, M., & Crowe, S. E. (2015). The stomach in health and disease. Gut, 64(10), 1650–1668. Lees meer
- Elbehiry, A., Marzouk, E., Aldubaib, M., Abalkhail, A., Anagreyyah, S., Anajirih, N., Almuzaini, A. M., Rawway, M., Alfadhel, A., Draz, A., & Abu-Okail, A. (2023). Helicobacter pylori infection: Current status and future prospects on diagnostic, therapeutic and control challenges. Antibiotics (Basel), 12(2), 191. Lees meer
Bekijk alle bronnen ↓Verberg overige bronnen ↑
- Nederlandse Vereniging van Maag-Darm-Leverartsen (2024). Gastro-oesofageale refluxziekte (GORZ) – Richtlijn. Richtlijnendatabase, beoordeeld op 14 oktober 2024. Lees meer
- Ness-Jensen, E., Hveem, K., El-Serag, H. B., & Lagergren, J. (2021). Lifestyle intervention in gastroesophageal reflux disease. Clinical Gastroenterology and Hepatology, 19(10), 2034–2043. Lees meer
- Zhang, M., Hou, Z.-K., Huang, Z.-B., Chen, X.-L., & Liu, F.-B. (2021). Dietary and lifestyle factors related to gastroesophageal reflux disease: A systematic review. Therapeutics and Clinical Risk Management, 17, 305–323. Lees meer
- De Oliveira, E. P., Burini, R. C., & Jeukendrup, A. (2014). Gastrointestinal complaints during exercise: Prevalence, etiology, and nutritional recommendations. Sports Medicine, 44(Suppl 1), 79–85. Lees meer
- Fejzo, M., Rocha, N., Cimino, I., et al. (2024). GDF15 linked to maternal risk of nausea and vomiting during pregnancy. Nature, 625, 760–767. Lees meer
- Cronin, P., Joyce, S. A., O’Toole, P. W., & O’Connor, E. M. (2021). Dietary fibre modulates the gut microbiota. Nutrients, 13(5), 1655. Lees meer
- Geng, S., Yang, L., Cheng, F., et al. (2020). Gut microbiota are associated with psychological stress-induced defections in intestinal and blood–brain barriers. Frontiers in Microbiology, 10, Article 3067. Lees meer
- Voedingscentrum (z.d.). Wat kan ik het beste eten bij maag-darmklachten? Geraadpleegd op 12 juni 2025. Lees meer